这个春天 万柳学生联合会为大家准备了 “体育活动月”系列活动 旨在鼓励大家健身 打造健康美，活力一整夏！   4月10日，万柳学生联合会主办的 「小球大赛」 圆满结束啦～   这次我们再为大家献上诚意满满的 「健身公开课」         ▲健身公开课内容 第1期：如何正确使用器械？ 第2期：如何制定个性化训练方案？ 第3期：训练篇之团队训练   ▲课程时间 第1期：4月24日（周六）14:00 第2期：5月 8 日（周六）14:00 第3期：5月15日（周六）14:00   ▲课程地点 北京大学万柳学区健身房   ▲第一期报名方式 添加负责人微信ID: whu033 或扫描二维码加入报名群     第1期课程   你知道史密斯训练是什么吗？你知道蝴蝶机怎么使用吗？高位下拉器可以代替引体向上吗？坐姿划船机如何发力呢……没上过私教课？别担心～这次健身公开课我们邀请到了万柳健身房的资深教练刘侠教练与赵乐教练，手把手指导大家如何科学地使用器械～     教练简介 刘侠 中国健美协会国家2级健身指导员 中国健美协会高级私人教练 亚洲体适能专业健身学院私人教练认证 TRX悬挂训练教练认证 赵乐 中国国家体育总局健身教练职业资格认证 亚洲运动及体适能专业学院高级私人教练认证 亚洲运动及体适能专业学院体适能教练认证 北京体育大学运动康复专业   历史课程回顾   礼品 参加公开课的同学均可获得健身券*2 参加满3期的同学额外赠送健身券*2 注意事项 1. 每期课程最多容纳30人，报名成功的同学请提前10分钟到场签到，放鸽子会被记本本的噢！ 2. 参加课程的同学请于课程前2小时进餐，并着运动装、运动鞋。   用热情唤醒春日能量 用汗水释放一切压力 放弃的理由有千万个，但坚持下去的理由一个就够了！ 并请大家继续关注#体育活动月# 后续会举办更多丰富活动 学会健身，一步到位～   P.S.招募活动志愿者·工作人员   欢迎感兴趣的同学报名参与，可给予志愿者服务证明，另有小礼品相送。有意愿的同学可添加微信（whu033）报名哦！ 文字 | 杨子仪 编辑 | 杨子仪 审核 | 周逸然